【ストレートネック予防】おしゃれで安い！パソコンモニター台のレビュー

こんにちは、あいかわらずストレートネックに悩んでいるRidoです。

ストレートネックって悪化すると気がとおくなりませんか？

頭がクラクラしているので、仕事への気力が出なくて困っています（><）

そんなつらい症状を予防するため、パソコンのモニター台を使いはじめました！

ストレートネックの予防には視線の位置が大事

ストレートネックの原因は前かがみの姿勢をつづけることです。

パソコンやスマホをしていると、自然と前かがみで猫背になり、ストレートネックになってきます。

本当はカーブしているはずの首がストレートになってしまうと、頭の重さが何倍にも重く背骨にのしかかることで不調が起きます。

肩こりや腰痛、疲れやすくなったり、自律神経失調症状や手足のしびれなどをひきおこします。

首に良い姿勢とは？

では、首に良い姿勢とはどんな状態でしょうか？

それは背骨のまっすぐ上に頭が乗っている状態です。

正しい位置に頭があれば、ストレートネックの予防にもなりますし、つらい症状の緩和につながります。

パソコンのモニター台を見直してみる

仕事でパソコンをしていると、どうしても前かがみになってしまいます。

そういえば、以前デザイン事務所に勤めていたのですが、そのときは今ほど症状がひどくありませんでした。

なんでだろう？と思い返したら、パソコンをモニター台に乗せて使っていたんです！

デスクトップパソコンはノートパソコンよりは目線が上になりますが、それでも若干目線が下がります。

目線を少し上げると、首が前かがみになりづらく、まっすぐな姿勢をたもちやすくなります。

安くておしゃれなニトリのガラスモニター台

節約のために自作も考えたのですが、1,000円台でおしゃれなモニター台が買えるので、既製品にしました。

正直首がつらいので、かんたんに組み立てできるというのも大きいです。

しんどくて、早く欲しかったのでニトリの店舗に直接行ってきました！

ニトリ　ガラスモニター台のサイズと特徴

ニトリ　ガラスモニター台ニトリのガラスモニター台は、サイズが2種類あります。

横幅:70cm

高さ：10cm

奥行き：20cmまたは30cm

耐重量：20kgまで

天板は厚さ8㎜強化ガラスになっていて、万一割れてしまったときも飛散防止フィルムがついているので安心です。

私のデスクは奥行き50cmなので30cmでは大きいかな？と思って20cmを選びました。

結果的に20cmでちょうど良かったです。

ニトリ　ガラスモニター台の組み立て

組み立て時間は15分となっていましたが、10分以内で終わりました！

悩むこともなく、かんたんに組み立てできました！

本体の重さは3.4kgなので、女性でも十分持ち運べます。

しっかり梱包されているけど、ゴミは少なかったです。

オープン！

天板、パーツ、説明書、保証書がついていました。

天板の厚みはこんなかんじ。

予想していたよりもしっかり厚みがあります！

乗せるパソコンが古いiMac（10kg超）なので少し心配だったのですが、これだけしっかりしていれば安心＾＾

パーツは全部で4種。すべてにアルファベットのシールがついているのでわかりやすい。

• A　天板
• B　脚4本
• C　ネジ4本
• D　ガタつき調節フェルト

まず天板を裏にします。

ネジの短い方を下にして、ネジ穴にしっかり回して留めます。

これを4本分くりかえします。

その上から脚パーツをかぶせて回します。

しっかり留まっているか確認したら完成！

かなりかんたん！

パソコンを乗せるとこんなかんじ。

（仮仕事部屋で片付いてないのでぼかしてます＾＾；）

これで目線が少し上がりました！

それにキーボードが収納できるので机が広くなって便利です。

おわりに

ガラスのモニター台はおしゃれでコスパが良くて大満足です！

少しずつパソコン環境も改善して、少しでも症状を緩和していきたいです。

実はすぐに欲しくてニトリの店舗まで行ったのですが、取り寄せでした。。ガーン！

結局注文して後日とりに行ったので、それならネットで買えば良かったかも＾＾；

ニトリは公式ネットショップもあるけれど、楽天でも買えます。

奥行き20cm

ガラスモニター台(スコープ7020 クリア) 【玄関先迄納品】 価格：1990円（税込、送料別) (2018/3/23時点)

奥行き30cm

ガラスモニター台(スコープ7030 クリア) 【玄関先迄納品】 価格：2990円（税込、送料別) (2018/3/23時点)

Amazonには売っていないのですが、似たようなガラスのミニター台もあるので気になる方はそちらでも良いかもしれません。

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人気すぎて2〜3ヶ月待ちなのですが、パソコンをしているうちに前かがみになってしまう人はチェックしてみてください。