ストレートネック 長時間のデスクワークによる腰痛を軽減するデスクチェアを購入しました＾＾ニトリ『ワークチェアー(クラウズ PVC BK)』レビュー。
デスクチェアを新調する理由前回の記事にも書いたのですが、9月にぎっくり腰になって苦しみました。もともと筋力が弱く、冷え性なので背中痛や腰痛になりやすいです。少しでも血流を良くしたくて、簡単なヨガを昼間と寝る前にはじめました。→会社でできるヨ...
2017-11
ストレートネック 
ストレートネック 会社でできるヨガ！どこでもできるヨガ『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』の内容とレビュー。
先日ギックリ腰でダウンしてしまって、日頃の運動不足を反省しました（>_<）いつも長時間デスクに座って仕事をしているので、体が硬くなってしまったのも良くなかったなと。。以前ヨガを習っていたのですが、教室は長時間でキツく、本格的で難しいので自宅...
iPad 寝ながらパソコンするための折りたたみ机を購入！ぎっくり腰の時でも仕事ができた話。
９月末〜約1ヶ月、腰痛に苦しんでいました。もともと腰痛持ちですが、最初は脇腹や背中が痛いな…と思っていたら、どんどん腰の方に来てしまい、軽いぎっくり腰になってしまいました。ぎっくり腰の原因と対策原因は多分パソコンや机に向かって仕事や作業をす...