肩こり

こんにちは、ストレートネックと腰痛に悩んでいるRidoです。先日中山式産業の姿勢を守るMAMOを注文！人気で売り切れに。。いつごろ入荷する？で書いていた「姿勢を守るMAMO」がついに届きました！さっそく使ってみたので、MAMOのレビューです...

こんにちは、連日ストレートネック対策について更新しているRidoです。今回はストレートネックのつらい症状を少しでもやわらげるために、首をあたたまるカイロめぐりズム 蒸気でGood-Nightを試してみました！ストレートネックに有効な対策スト...

こんにちは、あいかわらずストレートネックに悩んでいるRidoです。ストレートネックって悪化すると気がとおくなりませんか？頭がクラクラしているので、仕事への気力が出なくて困っています（><）そんなつらい症状を予防するため、パソコンのモニター台...

こんにちは、またストレートネックがネックが悪化してしまったRidoです。パソコンをしていると、良い姿勢をたもとうと意識しているのですが、いつのまにか集中していて前かがみになっていませんか？私もそうなんです。。最近はストレートネックがどんどん...

デスクチェアを新調する理由前回の記事にも書いたのですが、9月にぎっくり腰になって苦しみました。もともと筋力が弱く、冷え性なので背中痛や腰痛になりやすいです。少しでも血流を良くしたくて、簡単なヨガを昼間と寝る前にはじめました。→会社でできるヨ...

先日ギックリ腰でダウンしてしまって、日頃の運動不足を反省しました（>_<）いつも長時間デスクに座って仕事をしているので、体が硬くなってしまったのも良くなかったなと。。以前ヨガを習っていたのですが、教室は長時間でキツく、本格的で難しいので自宅...