ダイエット

ブログを書く習慣化はまだまだですが、運動の習慣化は2ヶ月続いています。運動不足から基礎体重が増加！以前から日頃の運動不足が気になっていました。特にここ数年は、運動不足から基礎代謝がおちたのか痩せにくくなりました。基本体重が3〜4kg増えたま...